Hãy yêu bản thân khi còn có thể

🔶 Yêu bản thân và tự chăm sóc bản thân chưa bao giờ là việc dễ dàng nhưng cũng là điều thiết yếu trong cuộc sống. 🔶 Nếu bạn không thể chăm sóc bản thân tốt, bạn cũng không thể chăm sóc người khác được chu đáo. 🔷 Cách chăm sóc bản thân 🔹 Tìm lại nhịp sống của bản thân: Sẽ có những lúc chúng ta say mê một sở thích nào đó như là đan len, viết lách, làm vườn,… thì chúng ta hãy dành thời gian cho những việc khiến chúng ta hứng thú. Khi bản thân được sống trong những khoảnh khắc say mê như vậy thì cảm giác chắc chắn về bản thân sẽ được nâng cao hơn. 🔹 Nuôi dưỡng sức khoẻ, tinh thần: Có thể thử bắt đầu với việc ngồi thiền mỗi sáng và thưởng thức những bữa ăn ngon bổ dưỡng, điều này không hẳn là liên quan đến những vấn đề tâm linh mà đây chỉ đơn giản là cách để giải quyết căng thẳng và cải thiện tâm trạng của chúng ta. 🔹 Suy nghĩ lại về những mối quan hệ tiêu cực: bạn nên điều chỉnh cuộc sống và nhìn nhận lại các mối quan hệ để có thể thu xếp cho bản thân những khoảng thời gian riêng. Để thật sự hạnh phúc và có những mối quan hệ chất lượng hơn 🔹 Massage thư giãn: Việc dành thời gian riêng cho mình là cách chăm sóc bản thân rất tốt 🔹 Biết ơn và biết cho đi: Bất kỳ mối quan hệ nào cũng cần xây dựng trên cơ sở công bằng giữa cho và nhận. Vậy nên bạn cũng hãy nhận lại những điều tốt đẹp người khác làm cho mình sau khi đã quan tâm, giúp đỡ, chia sẻ niềm vui và cả những khó khăn với họ. Chấp nhận những điều tử tế từ người khác lúc này cũng là một cách chăm sóc bản thân bạn nên làm mà không cần lo lắng mình “ích kỷ”. 💚💚💚 𝗬𝗲̂́𝗻 𝗦𝗮̀𝗼 𝗕𝗮̉𝗼 𝗡𝗲𝘀𝘁 𝑌𝑒̂́𝑛 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑡𝑢̛̀ 𝑡𝑎̂𝑚- 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑡𝑎̂̀𝑚 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝟬𝟵𝟬𝟯.𝟲𝟭𝟮.𝟱𝟴𝟭